Leefstijl - Gezond op weg - Code95 - Oosterpoort Groningen

Gezond op weg

Leer bewust te zijn van de risico's van het chauffeurvak en krijg adviezen om uw leefstijl te verbeteren.

Informatie aanvragen Direct inschrijven

  • Uw eigen leefstijl onder de loep

    Op een gezonde manier leven is voor iedereen belangrijk en daar kan een leefstijl training bij helpen. Gezond leven betekent onder andere u lekkerder voelen, makkelijker bewegen en veel energie hebben. Voor een werknemer in de transportsector is dit extra belangrijk: een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat u uw werk beter kunt doen en het ook nog eens langer kunt volhouden. Lange werktijden, hoge werkdruk en soms zware lichamelijke werkzaamheden vreten immers energie! Handig dus als u fit bent. Bovendien is het veiliger voor uzelf en voor uw medemens. Vermoeidheid is een belangrijke oorzaak van verkeersongelukken waarbij vrachtwagens betrokken zijn.

    Steeds nadrukkelijker komt het belang van een gezonde leefstijl van chauffeurs naar voren. Belangrijk hierbij is bewustwording van de eigen voedings- en bewegingsgewoonten. Iedereen weet dat overgewicht en gebrek aan bepaalde voedingsstoffen leidt tot gezondheidsklachten, maar wat kunnen we hier nu eigenlijk zelf aan doen? Op een verantwoorde manier laden en lossen draagt bij tot gezonder bewegen. Daarnaast is een goede zit- en stuurhouding van belang om nek- en rugklachten te voorkomen.

    Leefstijl training

    De leefstijl training van Oosterpoort Vakopleiding heeft tot doel u te laten nadenken welke gezondheidsrisico’s op de loer liggen wanneer u het niet zo nauw neemt met uw eigen leefstijl. U leert tijdens deze cursus wat een gezonde leefstijl inhoudt, bewust te zijn van bepaalde risico’s en u krijgt adviezen om de eigen leefstijl te kunnen veranderen.

    Onderwerpen die behandeld worden tijdens deze training zijn:

    • Praktijk: conditietest, hartslagmeting tijdens (fiets)test
    • Berekening BMI, toepassing theorie kennis
    • Gezonde voeding
    • Gezond bewegen
    • Alcohol en roken

    Examen

    Een examen maakt geen deel uit van deze cursus. De deelnemers ontvangen een getuigschrift van Oosterpoort als bewijs van deelname.

  • Cursusdata

    Leefstijl - gezond op weg

    Inschrijven
    Zaterdag 28-04-2018 8:00 - 16:00 Groningen
    Deze cursus telt mee voor 7uur Code95 (Theorie)



    Leefstijl - gezond op weg

    Inschrijven
    Zaterdag 23-06-2018 8:00 - 16:00 Groningen
    Deze cursus telt mee voor 7uur Code95 (Theorie)



    Leefstijl - gezond op weg

    Inschrijven
    Zaterdag 04-08-2018 8:00 - 16:00 Groningen
    Deze cursus telt mee voor 7uur Code95 (Theorie)



    Leefstijl - gezond op weg

    Inschrijven
    Zaterdag 22-09-2018 8:00 - 16:00 Groningen
    Deze cursus telt mee voor 7uur Code95 (Theorie)



    Leefstijl - gezond op weg

    Inschrijven
    Zaterdag 13-10-2018 8:00 - 16:00 Groningen
    Deze cursus telt mee voor 7uur Code95 (Theorie)



    Leefstijl - gezond op weg

    Inschrijven
    Zaterdag 15-12-2018 8:00 - 16:00 Groningen
    Deze cursus telt mee voor 7uur Code95 (Theorie)
  • Tarieven Code95 Cursussen

    Onderstaande tarieven zijn exclusief BTW voor bedrijven. Particulieren en instellingen die geen BTW kunnen terugvorderen vallen onder het 0% BTW tarief en betalen geen BTW. Tarieven zijn exclusief 21,50 CCV registratiekosten per 7uur Code95.

    Code95 Theoriecursussen

    Cursus Uren Code95 Cursusprijs *SOOB Subsidie
    Basiscursus Autolaadkraan 7 in overleg nvt
    Geconditioneerd vervoer (bederfelijke goederen) 7 € 175 nvt
    Chauffeursdag 7 175 nvt
    Communicatieve & sociale vaardigheden 7 175 nvt
    Criminaliteitspreventie 7 175 nvt
    Digitale Tachograaf 7 165 nvt
    E-learning: Verhoging verkeersveiligheid 3uur klassikaal, 7uur Code95 135 nvt
    E-learning: Wet- en regelgeving 3uur klassikaal, 7uur Code95 135 nvt
    Fysieke belasting 7 175 100
    Ladingzekeren 7 175 nvt
    Leefstijl 7 175 nvt
    Specifieke Deskundigheid Winterdienst 7 in overleg nvt
    Techniek & Veiligheid 7 175 nvt
    Veilig werken langs de weg 7 175 nvt
    Verkeerseducatie - Update wet- en regelgeving 7 165 nvt

     

    Code95 Praktijktrainingen

    Elke 5 jaar moet tenminste 7 uur (van de totale 35 uur) een praktijktraining zijn. Oosterpoort heeft de volgende praktijktrainingen.

    Cursus  Uren Code95 Cursusprijs SOOB Subsidie
    Rijoptimalisatie Het Nieuwe Rijden - dagcursus   7 - praktijk 315 75
    Rijoptimalisatie Het Nieuwe Rijden - E-learning   7 - praktijk 275 75
    Rijoptimalistatie Schadepreventie / BBS - dagcursus   7 - praktijk 315 75
    Rijoptimalisatie Schadepreventie / BBS - E-learning   7 - praktijk 275 75
    DAF HNR Training (alleen met DAF Voucher)   7 - praktijk 0 75
    Chauffeur LZV - 2-daagse (incl. examen) 14 - praktijk 1199 350
    Chauffeur LZV - 1 daagse (incl. examen)   7 - praktijk 1350 350
    Manoeuvreren   7 - praktijk 315 nvt

     

    Code95 VCA Opleidingen

    Cursus Uren Code95 Cursusprijs SOOB Subsidie
    VCA Basis - 1 dag   7 225 100
    VCA Basis - 2 dagen 14 295 150
    VCA VOL - 1 dag   7 225 nvt
    VCA VOL - 2 dagen 14 295 nvt

     

    Code95 EHBO/BHV Opleidingen

    Cursus Uren Code95 Cursusprijs  
    EHBO Uitgebreid - Rode kruis - 2 daagse 14 295 SOOB Subsidie
    EHBO Herhaling - Rode kruis - 1 dag   7 195 nvt
    EHBO voor chauffeurs   7 175 nvt
    Combinatie Snelcursus EHBO & Reanimatie   7 175 nvt
    1-daagse BHV Cursus   7 175 nvt

     

    Code95 Heftruck / Hoogwerker

    Cursus Uren Code95 Cursusprijs SOOB Subsidie
    Veiligheidscertificaat vorkheftruck - 2 daagse 14 350 200
    Veiligheidscertificaat vorkheftruck herhaling - 1 dag   7 225 150
    Combinatiepakket Heftruck (2-daagse) en VCA (2-daagse) 28 550 350
    Combinatiepakket Heftruck (2-daagse) en VCA (1-daagse) 21 495 300
    Hoogwerker basiscursus (veiligheidscertificaat)   7 245 nvt

     

    Gevaarlijke stoffen (ADR Opleidingen)

    Cursus Uren Code95 Cursusprijs SOOB Subsidie
    ADR Basis 14 450 100
    ADR Basis + Tank 21 625 110
    ADR Basis + Tank + Klasse 1 & 7 28 795 120
    ADR Basis Verlenging 14 375 100
    ADR Basis + Tank Verlenging 14 495 110
    ADR Basis + Tank + Klasse 1 & 7 Verlenging 14 650 120
  • SOOB Subsidie - Voor Heftruck, Code95 en Veiligheidsopleidingen

    De komende jaren zijn er in de sector transport en logistiek veel goed opgeleide medewerkers nodig. 
    SOOB, het opleidings- en ontwikkelingsfonds voor de branche, stimuleert het volgen van opleidingen en trainingen door huidige én toekomstige medewerkers in de bedrijfstak. Dit doet SOOB door het verstrekken van subsidies via SOOB Subsidiepunt. Het Sectorinstituut Transport en Logistiek verzorgt de uitvoering van deze activiteiten.

    U kan SOOB subsidie aanvragen als uw bedrijf is aangesloten bij het Sectorinstituut Transport en Logistiek. Meer informatie over SOOB subsidie lees u hier: http://www.soobsubsidiepunt.nl

    Welke subsidies zijn beschikbaar?

    SOOB Subsidie voor praktijkdag verplichte nascholing (Code95)

    Naam opleiding Subsidiebedrag 2018
    Rijvaardigheid inclusief Het Nieuwe Rijden € 75
    Rijoptimalisatie / Schadepreventie € 75
    Rijoptimalisatie / Defensief rijden € 75
    Rijoptimalisatie / Rijvaardigheidsanalyse € 75
    Rijoptimalisatie / Verkeersdeelneming € 75
    Chauffeur Kiepautovervoer € 75
    Manoeuvreren € 75
    Chauffeur LZV € 75
    Veilig rijden met de (tank)oplegger € 75
    Specifieke deskundigheid inzamelingsvoertuigen € 75

     


    SOOB Subsidie voor opleidingen (ook Code95) op gebied van veiligheid

    Naam opleiding Subsidiebedrag 2018
    VCA - 1 daagse € 75
    VCA - 2 daagse € 150
    Fysieke belasting € 100
    Criminaliteitspreventie € 100
    Rijoptimalisatie BBS € 100
    Sociale veiligheid € 100

     


    SOOB Subsidie voor branchekwalificerende opleidingen (ook Code95)

    Naam opleiding SOOB subsidie 2018
    ADR Basis € 100
    ADR Basis + Tank € 110
    ADR Basis + Tank + Klasse 1 & 7 € 120
    ADR Basis verlenging € 100
    ADR Basis + Tank verlenging € 110
    ADR Basis + Tank + Klasse 1 & 7 verlenging € 120
    Chauffeur LZV € 350
    Veiligheidscertificaat Vorkheftruck (2-daagse) € 200
    Veiligheidscertificaat Vorkheftruck (1-daagse) € 150
    Veiligheidscertificaat Reachtruck (2-daagse)  € 200
    Veiligheidscertificaat Reachtruck (1-daagse) € 125
    Veiligheidsadviseur wegvervoer (incl. hercertificering) € 250
       

     

    Voor meer informatie, kijk op www.soobsubsidiepunt.nl


    Teruggave opleidingskosten via Aangifte inkomstenbelasting

    De kosten voor de opleiding tot vrachtwagenchauffeur kan je opgeven bij je aangifte inkomstenbelasting (reiskosten niet). De eerste € 250,- is voor eigen rekening en het maximum op te geven bedrag is € 15.000. De meeste mensen vallen in de 42% belastingschaal en kunnen dus 42% van de opleidingskosten terugkrijgen. Heb je in het jaar dat je de opleiding hebt gedaan geen inkomen gehad, dan kan je een negatieve aangifte doen zodat je de opleidingskosten kan verrekenen met een volgend jaar waarin je wel inkomen hebt.

    Laat jouw specifieke situatie altijd beoordelen door een belastingdeskundige of door de belastingdienst.


    0% BTW tarief

    Oosterpoort Opleidingen is één van weinige opleiders die zich op kwaliteit hebben laten toetsen door het CRKBO (Centraal Register Korte Beroepsopleidingen). De genoemde opleiding valt hierdoor voor particulieren onder het gunstige BTW tarief van 0%. U bespaart niet alleen op de kosten van uw opleiding maar u bent ook verzekerd van een betrouwbare opleider die kwaliteit levert!

Copyright © 2017 Oosterpoort Opleidingen

Website door Mint